患者问答：医生，你好，我最近总是睡不着，我就从药店买了一点安眠药吃上了，但是一个月多了，吃了安眠药还是睡不着怎么办白天的时候总是犯困，明显的感觉到自己的记忆力也下降了。

　　李少华专家：

　　患者，您好，出现失眠的时候不建议长期服用安眠药进行治疗，因为长时间的服用安眠药不但不能彻底的治疗了失眠的症状，还会给身体带来副作用。>>>失眠服用安眠药好吗？

　　心理治疗

　　心理治疗是最常用的失眠的治疗方法之一，一般通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。另外，还可通过放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。

　　物理治疗

　　目前常见的失眠的物理治疗方法包括EFG脑神经递质检测仪等，可根据患者自身的情况进行选择。EFG脑神经递质检测仪通过治疗体输出特定能量的负极交变电磁对大脑多个功能区同时进行生理调节，变频电磁可直接透过颅骨达到脑内较深层组织，在脑内生成感应交变电场，改善脑细胞膜的通透性及代谢环境，从根本上纠正紊乱的脑生理功能，从根本上渐渐的治疗失眠。

　　药物治疗：

　　青岛安宁医院作为山东省规模最大的失眠专科医院，专业治疗失眠，并且将”321阴阳平衡疗法”成功的应用于临床，”321阴阳平衡疗法”治疗失眠的方法，是依据中医组方的原理，通过药物调整肌体的阴阳平衡，使体内的致病因子转化为正常因子，该疗法能快速激活大脑因子的生物神经、激活丘脑因子化学反映特性，从而促使受阻神经的分解，使精神病恢复正常。这一疗法彻底改变了一些精神病需长期依赖药物的弊端，具有治疗方法的科学性、用药的高效性的优势，并且治疗过程中几乎无副作用，见效特别快，是中医治疗失眠一大新突破。

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　　温馨提示：失眠的时候吃安眠药不是正确的方法，长期的服用安眠药对人的身体上的危害比较大，出现失眠的时候建议选择正规的方法进行治疗，避免危害，您还有什么其他的危害，点击专家在线或者拨打电话：0532-86177729咨询专家。