患者问答：医生，您好，我想问一下女性总是心情不好，怎么缓解我这样的心情贴已经半年多了，人多的时候我就好像正常一样，但是回到家剩我一个人的时候，我就又开始不高兴了。

　　李少华专家：

　　患者，您好，根据您的症状，我初步的诊断，您的症状就是抑郁症的症状，女性得了抑郁症对身体的危害比较大，以下是几种基本的治疗方法：

　　有效治疗女性抑郁症的方法有：

　　心理治疗：心理方面的治疗，是通过心理医生的心理干预和疏导，来减轻患者的心理压力。心理治疗需要专业心理治疗人员开展。若患者症状较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。

　　药物治疗：从控制病情来说，药物疗法是治疗抑郁症最好的方法。通过药物用来改变脑部神经化学物质的不平衡，常见抗抑郁药物包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。药物方面的治疗，需要求助于精神专科医生。>>>抑郁症吃什么药好？

　　自我调节：常晒太阳对于抑郁症患者特别是季节性抑郁症患者有很好的心情改善效果。同时，适当进行一些体育活动，不但可以放松心情，还能提升体质。同时，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想象的心理漩涡中。

　　当然，以上方法需要在专业医师的指导下进行治疗。同时，青岛安宁医院的李少华教授表示，治疗抑郁症，最有效的方法还是中医疗法。下面就为您介绍一种标本兼治、独特的中医疗法，希望对您有一定的帮助。

　　青岛安宁医院作为山东省规模最大的失眠专科医院，专业治疗失眠，并且将”321阴阳平衡疗法”成功的应用于临床，”321阴阳平衡疗法”治疗失眠的方法，是依据中医组方的原理，通过药物调整肌体的阴阳平衡，使体内的致病因子转化为正常因子，该疗法能快速激活大脑因子的生物神经、激活丘脑因子化学反映特性，从而促使受阻神经的分解，使精神病恢复正常。这一疗法彻底改变了一些精神病需长期依赖药物的弊端，具有治疗方法的科学性、用药的高效性的优势，并且治疗过程中几乎无副作用，见效特别快，是中医治疗失眠一大新突破。

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　　温馨提示：不管是男性还是女性，出现不良情绪的时候，就要及时的进行治疗和缓解，避免危害自己的心理和身体的健康，您也还有什么其他的疑问的话，可以点击专家在线或者拨打电话;0532-86177729详细的咨询专家。