患者问答：医生，您好，我前段时间因为家里的阻挠和男朋友分手了，我们相处已经七年了，感情比较深，分手到现在，我一直心情就不好，经常会想到以前的事情，我不知道自己怎么可以不想那些事情，医生，失恋了心情抑郁，怎么治疗

　　李少华专家：

　　患者，您好，你已经因为没有走出失恋的阴影出现了抑郁症了，这样的症状对自己的心理和心理上的危害都是很大的，以下的方法能够帮助进行治疗：

　　转移注意力

　　失恋之后一直沉浸在痛苦之中，这个时候你需要有一些别的事情来转移你的注意力，一旦你又陷入对恋爱的回忆中，应立即告诫自己不要再往下想了，同时，做一些可以转移注意力的事情，比如看一些动作电影或者悬疑片(最好不要选择爱情片，以免想起伤心事)，或者放一些歌，同时也可以给朋友打电话聊聊天，这个朋友最好是以前男朋友不熟悉的。

　　境远离法

　　失恋之后走到哪里都会感觉到曾经你们在那里有过脚印。这个时候，不要让自己一直沉浸在这种氛围当中，选择来一次旅行，让自己的心灵感受大自然的声音，这样你也会觉得你经历的这些痛苦也会随风而去的。再次回去之后你便是重振旗鼓。

　　刺激疗法

　　失恋的时候你会想起过去的种种，对以前甜蜜的日子充满回忆，你想让自己忘记但往往适得其反，所以，干脆对过去来一个彻底的梳理和剖析，用一种理智的心态去看待这段感情，哪怕会有流泪个痛苦，但最伤心的时候都过去了，还有什么过不去呢

　　比较疗法

　　失恋确实是很痛苦的一件事情，但是悲中还有悲中手，会有比你还惨的一些的例子，想想那些连温饱都还没有解决的人，你这点痛苦算什么，不就是一个失恋嘛，无所谓啦!

　　以上就是一些治疗失恋抑郁症的方法，如果是严重的失恋的抑郁症，建议采用以上的方法结合一些重要的方法进行治疗，能够彻底的治疗了抑郁症。>>>中医治疗抑郁症

　　温馨提示：失恋是很多人都会经历的事情，只要调整好自己的心情就不会出现抑郁症，出现的时候，一定要及时的找一些方法缓解自己不良的情绪，避免抑郁症的出现，您还有什么疑问可以点击专家在线或者拨打电话：0532-86177729咨询专家。