患者咨询：

　　医生，你好，我也不知道是怎么回事，晚上总是睡不着觉，感觉自己也没有想什么，也没什么心事的，平时的工作也不是很累，还好，还是比较清闲的，我也很奇怪晚上就是睡不着觉，躺在床上很长时间都没有办法睡着。所以想问问医生，睡不着觉怎么回事

　　专家回复：

　　环境因素引起的失眠，睡眠环境的突然改变，如有声音嘈杂、灯光太亮、湿度太大、床铺不舒服、房间太拥挤等都会影响睡眠。另外，患者睡前喝咖啡也会影响睡眠。

　　疾病与药物因素引起的失眠，患者疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等都能影响睡眠。患者服用中枢兴奋药物，或长期服用镇静安眠药后突然停药也会出现失眠。

　　心理因素引起的失眠，心理因素是造成失眠的主要原因。不仅心理障碍的患者常常伴有失眠，即使正常人在情绪困扰、心理有压力时也会引起失眠。患者抑郁、焦虑对健康过度的关心是慢性失眠者的共同心理特点。患者往往对入睡时间估计过长，患者对睡眠时间又估计太短，这些患者本身对失眠有较大的心理压力，常常是“越怕失眠越失眠”，不良暗示往往是导致患者失眠直到失眠经久不愈的重要原因。

　　引发失眠的病因有很多，建议患者能积极地找到自己失眠的病因，根据失眠的病因，有针对性的调节和治疗失眠病症。在治疗失眠方面，青岛安宁医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的专家;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。青岛安宁医院的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。

　　温馨提示：以上是青岛安宁医院李少华专家为您介绍的“睡不着觉怎么回事”，引发晚上失眠的原因有很多，希望患者能重视起来，积极的调节和治疗失眠病症。失眠是一种不可忽视的病症，关于失眠，还有任何的问题，可以点击在线咨询或者拨打电话：0532-86177729详细的咨询。