患者咨询：

　　我妈妈晚上老睡不着觉，而且她现在还在吃些药，也不见有效果。我昨天回家听她说又好长时间没睡好觉了，昨天晚上她半夜醒了就没睡着，是不是整天想的事情太多了，其他的也没别的，就是睡不好觉。她好像还有头痛现象，医生，我妈妈晚上老睡不着觉是什么原因呢

　　专家回复：

　　引发晚上失眠的原因有以下几点：

　　一、心理因素：造成失眠最大的原因该是心理因素。会造成失眠或者导致失眠加重的心理因素主要有：生活压力、工作压力太大，长期处于紧绷的状态;害怕失眠而让自己在睡前更加的焦虑不安、辗转反侧等。

　　二、情绪因素：如果情绪太过激动、兴奋、悲伤或者恐惧，都会造成失眠现象，这类情况的患者只要调整好心情，失眠的症状就会渐渐好转。

　　三、不好的习惯：不好是生活习惯也是造成失眠的重要原因之一。比如睡的枕头太高、睡前喝茶和咖啡、吸烟喝酒等不良习惯，都会加重失眠症状。另外，失眠的人白天最好不要贪睡。

　　四、环境因素：如果卧室的环境不好，比如不通风、潮湿、清晨就有强光或者周围有噪音，都会诱发失眠。长期生活在这样的环境下，很有可能还会引发其他疾病，如焦虑症等。

　　专家提醒：失眠症的危害往往被人们所忽视，长期如此，会造成严重的精神困扰，并引发其他并发症。如果您发现自身存在失眠方面的疾病，要在医生的指导下及时治疗，到正规医疗机构进行专业的治疗!请与在线专家联系!做详细的咨询!