患者咨询：

　　医生，我每天早4点醒来，醒来后再也睡不着，有两年多了，一般睡五个小时左右。睡眠一点都不好，早上醒来都很累，每天也没有精神，经常是工作的时候注意力不能够集中，也不能很好的工作，睡不好，脾气也很烦躁的，真不知道该怎么办呢，大夫，每天早4点醒来怎么办

　　专家回复：

　　您好!失眠对人体的损害复杂多变，首先是对病人身心造成影响，继而影响学习、工作、生活。失眠常引发记忆力减退、乏力、精力不集中、耳鸣、头痛、焦虑、黑眼圈、早衰、忧郁、抑郁、精神分裂、肥胖或消瘦、糖尿病、高血压、消化性溃疡及不明原因的各种身体不适等!

　　早醒是失眠的典型症状表现，除此之外，失眠症状还有入睡困难，睡眠浅，易醒，醒后难以入睡，多梦等，希望患者能重视起来，尤其是失眠比较长的患者，应该积极的治疗。长期失眠不仅严重的影响着人们的工作和生活，而且对人们的身心健康也有着极大的伤害。

　　治疗失眠，青岛安宁医院李少华指出，不要盲目的服用药物，尤其是不要随便的服用安眠类药物，安眠药对患者的身心健康有着很大的危害，而且并不能彻底的根治失眠，治疗失眠，最好的选择是中医疗法，中医治疗失眠不会造成任何的副作用，也不会有任何的药物依赖性，而且能彻底的治好失眠不复发，对于失眠的治疗，青岛安宁医院采用的是纯中医疗法“321阴阳平衡疗法”，值得失眠患者的信赖。

　　温馨提示：以上是青岛安宁医院李少华专家为您介绍的关于“每天早4点醒来怎么办”，希望能给患者带来一定的帮助，积极的调节和治疗失眠，以免失眠带来更大的痛苦和折磨。对于失眠的治疗，还有更多的疑问，可以点击在线咨询，或者拨打电话：0532-86177729详细的咨询。