患者咨询：

　　你好，请问我这段时间到晚上3点左右醒了就睡不着，是怎么回事还会忘记很多事情，经常会情绪烦躁到是有点，忍受不了光，声到是没有，头疼有点重的感觉，随便想点什么事情就痛。最近想的事情还有点多，但睡觉的时候都不想。都是11点左右就睡了。这种情况已经出现了5天左右。医生，晚上睡不着早醒怎么办

　　专家回复：

　　您好，初步分析您是出现了睡眠质量差伴有神经衰弱的一个情绪表现，因为没有给您面诊，也不排除其他疾病的可能，建议您来院确诊一下。

　　睡眠不足，会导致许多人心理不完善，影响心理健康，出现暴躁、易怒、抑郁、焦虑等情绪。这些不良情绪反作用于人体，引发或加重各种躯体疾病如胃部疾患、心血管疾病等。这些病痛又进一步降低了睡眠质量，再波及到情绪，形成了恶性循环。

　　医学实践表明，长期睡眠不足引起的心理疲劳状态，容易使人出现生理、心理功能失调，导致躯体疾病和心理疾病。尤其是对于那些应激能力差，很难适应生活和工作压力的人来说，长期睡眠不足往往会引起心理障碍、精神疾病以及人格障碍等。

　　青岛安宁医院专家组在中医理论基础上不断研究诊疗方案，经过多年的临实践，总结出了一套全新的治疗方法——“321阴阳平衡疗法”。该疗法有针对性的从中医整体治疗入手，因人而异，辨证施治，见效快，治疗周期短，复发率低。至今已治愈1万多例患者，被中国睡眠研究会、世界精神病协会、中国医学技术研发中心等权威机构称为开创了失眠、抑郁症等精神疾病治疗的“绿色时代”。

　　温馨提示：患者如果发现不适症状，应建议到医院做检查，一方面会减轻病情，另一方面，早发现早治疗，节约医疗费用，切不可自己盲目的乱用药物，以免干扰诊断影响疗效，得不偿失。如欲了解失眠的更多疾病诊疗、注意事项、预防保健等问题，可直接在线咨询在线专家或拨打专家热线0532-86177729。