患者咨询：

　　我家里人失眠好长时间了，有好一段时间，每晚都睡不着，好不容易睡着，又老做梦，请问白医生怎么治疗。女士，38岁，早上醒来头昏脑胀，记忆力差，有点偏食，没有腹泻的感觉。有两年多了，请问一下医生：失眠多梦的治疗方法是什么

　　专家回复：

　　首先要寻找消除失眠的原因，了解了失眠的原因后才能找到失眠的治疗方法，才能做到对症治疗。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。

　　其次就是要有平常心，患有失眠的人如果在生活中出现了失眠的情况一定不要过于担心，越是紧张担心就越是强行入睡。结果往往会适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。

　　青岛安宁医院专家组在中医理论基础上不断研究诊疗方案，经过多年的临实践，总结出了一套全新的治疗方法——“321阴阳平衡疗法”。该疗法有针对性的从中医整体治疗入手，因人而异，辨证施治，见效快，治疗周期短，复发率低。至今已治愈1万多例患者，被中国睡眠研究会、世界精神病协会、中国医学技术研发中心等权威机构称为开创了失眠、抑郁症等精神疾病治疗的“绿色时代”。

　　温馨提示：患者如果发现不适症状，应建议到医院做检查，一方面会减轻病情，另一方面，早发现早治疗，节约医疗费用，切不可自己盲目的乱用药物，以免干扰诊断影响疗效，得不偿失。如欲了解失眠多梦的更多疾病诊疗、注意事项、预防保健等问题，可直接在线咨询在线专家或拨打专家热线0532-86177729。