患者咨询：

　　你好，这两天总是睡不着觉，总觉得心里有事是的，困就是睡不着，57岁，女也有四五天了，有事睡觉就做梦，不一会就醒。原来可以睡6、7个小时，这几天也就1小时，白天很困。头昏、头痛、肌肉酸痛这些症状都有，也不知道是怎么回事，想问一下医生：这两天总是睡不着觉怎么回事

　　专家回复：

　　嗯，初步分析您是睡眠质量差神经衰弱伴有焦虑的一个情绪表现，因为不能给您面诊，不排除还有其他的疾病，请问您是哪里的朋友呢

　　普通的西药和食疗就像您说的只能暂时缓解，但是不能去根，可以适当做一些比如百合粥 龙眼莲子山药粥 栗子龙眼粥 等有助于改善失眠，可以经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水 因为总失眠会让人气血不足 发虚的。如果您想彻底根治的话还是建议您到医院及早确诊，以免耽误病情。

　　治疗这类疾病一定要选择正规专业的医院进行就诊。我院是青岛安宁医院，是一家权威治疗失眠、抑郁等神经内科疾病的国家三甲部队专科医院，您这种情况在我院是很常见的，治愈的患者也很多。全军李少华教授在治疗这类疾病有着40多年的临床经验，治疗的是非常专业的。

　　温馨提醒：为方便患者问诊，青岛安宁医院开通网上在线咨询服务，你可以点击咨询专家，也可拨打专家热线：0532-86177729，专家会针对您的病情进行一对一指导，并为您的病情严格保密，青岛安宁医院全体医务工作者祝广大患者早日康复。