患者咨询：

　　我这段时间，下半夜睡不好，不知怎么回事我26岁，男，就觉得先半夜差多梦老醒，睡眠质量不好，早上起床后感到脑力和体力不支，感到疲乏。白天很影响工作的，现在整个人的精神越来越不好了，就是因为睡的不好。这是怎么了加强体育锻炼有用吗

　　专家回复：

　　您是出现睡眠质量差伴有神经衰弱胡一个情绪表现的，建议引起重视。您这种情况建议及早来院确诊,积极接受专业的对症治疗才是.加强体育锻炼只能起到缓解的作用，治疗这类疾病一定要选择正规专业的医院进行就诊。咱们医院是济南军区青岛第一研究所，是一家权威治疗神经衰弱、焦虑等神经内科疾病的国家部队专科医院。

　　神经衰弱主要是大脑高级神经中枢和植物神经的功能失调所致，所以不仅会有头脑力和体力都十分不足。感到疲乏 ，工作或阅读时注意力不易持续集中，记忆力差等大脑功能紊乱的症状，而且还可出现循环、消化、内分泌、代谢及生殖系统等功能失调的症状。建议及时接受专业的治疗。

　　青岛安宁医院专家组在中医理论基础上不断研究诊疗方案，经过多年的临实践，总结出了一套全新的治疗方法——“321阴阳平衡疗法”。该疗法有针对性的从中医整体治疗入手，因人而异，辨证施治，见效快，治疗周期短，复发率低。至今已治愈1万多例患者，被中国睡眠研究会、世界精神病协会、中国医学技术研发中心等权威机构称为开创了失眠、抑郁症，神经衰弱等精神疾病治疗的“绿色时代”。

　　温馨提示：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!失眠久治不愈应及时去医院诊治，根据具体情况来治疗会有比较好的效果。想要彻底的摆脱失眠，请立即点击在线咨询，预约我院权威专家。