关于疾病的任何问题，您可以点击在线咨询或者拨打我院健康热线：0532-86177729，青岛安宁医院坐诊医师李少华将根据您的病情，为您详细解答。

　　李医生：请问我有什么可以帮您的吗

　　患者：您好，大夫，最近失眠，咋办

　　李医生：请问您今年多大年龄性别失眠多长时间了呢

　　患者：男，45岁，阶段性失眠，一次延续3-4天

　　李医生： 您目前夜里一般能睡几个小时呢

　　患者：5小时，失眠时整夜不眠

　　李医生：5个小时对您这个年龄段来说那是远远不够的，人的正常睡眠一天最少要保证8个小时左右的，而且要保证睡眠质量,正常的睡眠对人的健康是非常重要的，

　　患者： 吃感康片后即可入睡

　　李医生：这类药物有一定的副作用，长期服用容易产生依赖性，不建议长期服用。

　　患者：解决失眠，您有什么好办法

　　李医生：失眠我院采用中医的方式进行治疗

　　患者：安神补脑片如何

　　李医生：任何疾病都是对症才能根治。

　　患者：我不是长期失眠的，只是出差换地方或者最近心里有事才失眠的。。。给一个简单而有效的办法吧

　　李医生：可以适当做一些比如百合粥 龙眼莲子山药粥 栗子龙眼粥 等有助于改善失眠，可以经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水 因为总失眠会让人气血不足 发虚的。

　　患者：您建议我服什么药物

　　李医生：咱们医院药物只是其中的一种，治疗并不是千人一方，中医治疗一辩脏腑 二辩阴阳气血 三辩虚实。

　　李医生：由于现在是网络咨询，对于您的病情也只是一个大致的了解，实际确诊还得通过专家面诊，针对用药方面，也无法明确给你指出，你如果方便的话可以到院，由我院专家为你亲诊，这样的话对你的病情就会有一个更加确定的诊断，也能够让你尽快恢复!

　　患者：好的，谢谢医生的回复!

　　李医生：不客气，再见!