抑郁症在咱们日子中依然是非常遍及了，并且这种疾病对于咱们的身体伤害性是非常大的，因此如果咱们患上了抑郁症，必需要赶紧去医治，那么治好抑郁症应做到什么?下面咱们听听青岛安定医院专家是怎么样解说的。

　　一、食物的补足是患者必要明晰的，青岛安定医院专家称源于患者在平常日子中，某些维他命的短缺会致使抑郁，比方：维生素B-6，B-12，维生素C，维生素B，维生素B1，烟酸，核黄素，维生素H和泛酸。因此，在轻度抑郁症的医治和护理进程中，留心食物营养的补足及其的首要。

　　二、然后患者还会有放松心境的方式，青岛安定医院专家称如此也是有利的。在对抑郁症进行医治的进程中，病患要留心平常多听音乐，让优美的乐曲来化解精力的疲乏，轻松、舒畅的音乐不光能给人美的熏陶和享用，并且还可以使人的精力得到有效放松。

　　三、在对轻度抑郁症患者的医治，应该让家庭成员一起分析、寻找患者发病根源，一起除去反常冲击要素，改善家庭成员间的联络。

　　四、活泼豁达的情绪：米卢曰“情绪决议计划一切”。这句话不仅是在足球场上，在人生的道路上也很适用。

　　假设想要离别抑郁症，那么咱们必需要留心平常赶快放松自己的心境，不要一向给自己太大的压力，一起还要保证活泼豁达的心态，只要如此，咱们才或许赶快离别抑郁症，然后开开心心的日子下去。