失眠的原因都有什么呢
来源:青岛安宁医院日期:2019年02月12日 10:06:41
失眠的原因都有什么呢?失眠虽然不是顽疾，但是危害十足，而且治疗起来想当费劲。精神科医生解释说导致失眠的原因通常是因人而异，盲目治疗或采取安眠类药物治疗往往会致让病情恶化。要想彻底摆脱失眠困扰，明确病患原因，采取有针对的治疗才能让治疗事半功倍。下面我们看看失眠的原因都有什么呢
肝火旺盛：脾肾两虚、肝火郁结、七情太过、内脏功能紊乱、湿淡内停、血气凝滞、火痰相搏也可导致失眠多梦。
内心因素：内心因素如焦虑、心情烦躁或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的主要因素。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成脑功能障碍，因而导致失眠。
太累：从事体力活动太少，比如：从不进行或者没有时间进行体育锻炼、出行均乘车、从不散步或打太极拳、在室内长时间采取固定的坐姿、总乘电梯而不爬楼梯、很少干些消耗体力的家务等等。这类原因也可引发人的失眠，常常被人们忽略，人们很少将失眠与体力消耗太少联系起来，通常认为两者没有联系。
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