晚上翻来覆去睡不着，睡着了却又经常做梦，常常被吓醒，醒了以后一直要坐到天亮才会再能睡一会，这样的痛苦你是否也有过晚上睡不着，白天没有精神，做事情容易疲乏，记忆力下降，这样的情况失眠的你是否也出现了网上流行的一句话形容失眠的人很贴切，“失眠，你伤不起”。那么，睡眠不足有哪些危害呢

　　1、失眠的症状是晚上睡不着，白天无精打采，这就容易造成头晕头疼、记忆力下降、工作效率降低、长斑、长痘，甚至并发高血压、心脏病等，因为长期失眠而自杀的报道也屡见不鲜。

　　2、失眠易引发其他严重的精神疾病。失眠容易神经紊乱，长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、神经紧张等情绪，严重者形成精神病、神经官能症、神经衰弱等。

　　3、失眠导致免疫功能下降。长期失眠容易引起高血压，高血脂;心血管病、肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病、便秘、癌症等致死性疾病以及过早衰老。

　　4、失眠会加快肌肤衰老速度。人体会产生两种重要物质来维持肌肤坚韧--胶原和弹性蛋白，而这两种物质只有在夜晚进入深度睡眠时大量产生，而平时很少。失眠患者睡眠时间和规律被破坏，导致生理机能紊乱，长期下去就会影响胶原和弹性蛋白的正常分泌，失眠的危害严重者可导致皮肤衰老速度加快。

　　5、长期失眠"折寿"。具近些年来科学研究不完全统计，失眠对于老年人的危害尤其严重，高血压、糖尿病、心脑血管、癌症，肿瘤等致死性疾病人群居高不下的根本原因是由老年人长期失眠所致。流行病学统计结果显示，长期失眠使寿命缩短10-18年。

　　失眠危害大，所以一旦患有失眠就要尽早的进行治疗。治疗失眠一定要到正规的医院进行治疗。青岛安宁医院的专家独家研创的“321阴阳平衡特色疗法”治疗失眠效果好。该疗法由著名精神科专家、老中医李少华教授历经十六年研制成功，独创321阴阳平衡治疗系统，结合最新引进的美国尖端抗神经紊乱医学理念，一举攻破失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱等精神疾病难题。一般患者3天即可迅速见效，2至3个疗程即治愈，无需长期服药，一次性治愈后不易复发;纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症。

　　温馨提示：专家提醒:失眠治疗的误区需了解

　　温馨提示：睡眠不足有哪些危害通过专家的介绍，相信您一定对失眠的危害有所了解。失眠危害大，所以一定要及早的进行治疗。关于失眠，如果您还有什么不懂要咨询的，可以点击网上在线专家，进行咨询。