生活不规律、情绪压抑、过度疲劳是患植物性神经紊乱的主要病因，因此，平时工作繁忙、压力大、性格内向的人群，特别容易患植物神经紊乱，那么得了植物神经紊乱除了进行治疗之外，还能做什么? 青岛安宁医院精神科专家告诉您，植物神经紊乱患者和家人可以进行护理和保健，帮助植物神经紊乱康复。

　　【专家解析】植物神经紊乱日常护理注意事项：

　　1、一般而言，不会因为植物神经失调症而加之，所以不必为此病而烦恼。

　　2、患者可联系作瑜伽和太极拳等。

　　3、每天坚持用干布摩擦身体以增强体质。

　　4、饮食中，要注意营养平衡，进食时间要有规律，不要吃得过饱，不要过分摄取水分。

　　5、要有适度的睡眠时间。不适或过度均不好。

　　6、在日常生活中，要有适度的运动。但不需要特殊的体育运动。即使是在平时工作中间的短暂休息，做一点深呼吸和简单的体操，也会收到较好的效果。

　　7、洗浴和按摩均可以改善血液循环，但是要避免长时间的洗浴。

　　8、要避免身体受害，夏天不要过度吹电扇。

　　9、戒烟、不过量饮酒。

上万例植物神经紊乱患者的疗效验证脑细胞生物绿色疗法

　青岛安宁医院精神科专家组经二十余年潜心研究，与全国多家精神心理疾病科研机构开展技术协作，针对西医治疗副作用较大的现象，创造性地提出中医绿色疗法的全新概念，针对失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、躁狂症、精神障碍、植物神经紊乱、贪食症、网瘾等精神疾病，倡导全新无毒副作用的中医脑细胞生物绿色疗法。