1、连心麦冬、朱砂、粳米。先将麦冬取汁，与粳米同煮成粥。粥熟调入株砂及适量砂糖服。

　　2、酸枣仁、生山、茯苓。

　　3、人参、茯神、枣仁、砂糖。将人参、茯神、枣仁煎汤，调入砂糖，代茶频服。点击求助专家

　　4、连心麦冬、天冬、枣仁(微炒)，粳米，白蜜适量。

　　5、蘑菇：由于蘑菇的茶色部分含有玄色素，对植物神经系统可以起作用，使植物神经稳定和安宁下来。

　　6、小麦：小麦中含油泛酸(VB)，能够制造乙醇，乙醇能够传导神经刺激植物神经系统。泛酸可以预防植物神经失调症。

　　7、裙带菜：裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状。青岛治疗脱发

　　8、胡罗卜：食用胡罗卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛，可以抑制外界对精神产生的刺激，并且改善神经失调的症状。