怎么样治疗忧郁症？抑郁症的病因十分复杂，因此抑郁症的医治也对比艰难。该病症给病人的身心健康形成严峻的损伤。青岛安宁医院专家指出，在平常的饮食中也能够吃一些能够调理这方面的疾病的食物。那么都有哪些食物呢?

　　1、行动改动

　　抑郁症的损害有哪些，行动改动是最常见的损害之一。行动改动典型表现是行动迟缓，精力减退，缺少兴趣和生机总感到心有余而力不足，家务和平时活动都懒得去做，成天萎靡不振、身心疲乏。病人对周围全部事物都不感兴趣，对作业没有一点儿热心，素常穿着整齐的人也变的蓬头垢面。

　　2、思想消沉

　　抑郁症的损害还有郁闷心境可致使思想消沉、失望和自责、自卑，犹如带着有色眼睛看国际，感到任何事情都艰难重重，对出路失望失望。郁闷症病人把自个看得一无是处、感到自个对不住别人、家族和社会，以为自个罪恶深重，是一个“罪大恶极”的坏蛋。

　　3、睡眠障碍

　　抑郁症病人常有顽固性睡觉妨碍，发生率高达98%，表现为失眠、入眠艰难、早醒、睡觉节律失调、睡觉质量差等方式。抑郁症病人早醒尤其是在清晨3~5时醒来，此时情绪低落，自杀的风险最大，这也是抑郁症的损害之一。想要了解更多精力疾病相关的问题，能够在线咨询专家。

　　4、躯体表现

　　专家说，抑郁症的损害首要还有有胃口减退、体重降低、性欲减退、便秘、阳痿、闭经、乏力等。躯体不适感可触及各脏器，自立神经功能失调的表现较常见。抑郁症的躯体表现通常查无实据，且多为非特异性的，难以定位，但一定要排除躯体疾病。

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