抑郁症是很常见的精神疾病，很多患有抑郁症的人在初期没有意识到自己是患病了，因为好多人只是单纯的认为自己只是心情不好，没有想到是患病了，所以这就导致抑郁症的情况更严重。但是抑郁症是很心情不好，或者小心情是有区别的，很多人对抑郁症的认识是有误区的，我们应该多多了解抑郁症，这样才能做到预防，那么抑郁症的自我诊断方法有哪些?

　　我们应该多掌握抑郁症的有关知识，抑郁症的自我诊断方法有：

　　一、检查是否符合神经症的诊断标准。

　　二、以持久的轻度至中度的抑郁为主要临床象，伴有以下症状中至少三项：

　　1、兴趣减退，但未丧失;2、对前途悲观失望，但不绝望;3、自觉疲乏无力，或精神不振;4、郁症的诊断方法是自我评价下降但愿接受鼓励和赞扬;5、不愿主动与人交往，但被动接触良好，愿接受同情与支持;6、有想死的念头，但又顾虑重重;7、自觉病情严重难治，但又主动求治，希望能治好。

　　三、抑郁症的诊断方法是无下列各项症状的任何一项：

　　1、明显的精神运动性抑制;2、早醒和症状昼重夜轻;3、严重的内疚或自罪;4、郁症的诊断方法是持续食欲减退和明显体重减轻(并非躯体疾病所致);5、不止一次的自杀未遂;6、生活不能自理;7、幻觉或妄想;8、自知力严重缺损。

　　四、病程至少2年，全部病程中大部分时间心境低落。如有正常歇期，每次最长不超过两月。这也是抑郁症的诊断方法之一。

　　如果您出现了抑郁症的症状，一定要及时到正规医院确诊，及时治疗，才能避免不必要的伤害。另外，在治疗的同时，也要适当的改变一些不良的生活习惯，控制自己的情绪，才能够早日远离疾病带来的折磨。

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　　1、激活受损脑细胞

　　主动修复中枢神经胶质细胞，促使脑神经系统释放各种神经递质，快速激活受损脑细胞，纠正紊乱的脑功能，从而达到神经系统全面康复。

　　2、平衡神经介质

　　从细胞、分子等多个水平抑制神经元的过度电兴奋，使神经趋于舒缓，神经递质分泌正常，神经系统处于自然平衡、稳定、协调统一的最佳状态。

　　3、打通大脑经络

　　通过中药全面调理脏腑，打通大脑经络,有效改善脑部血液循环，迅速缓解脑部疲劳，有效排除健忘失眠、心悸头晕、身倦乏力、狂躁易怒、幻听幻觉等症状。

　　4、抵抗外界刺激

　　提升大脑皮层对外界侵害的免疫力，改善脑部血液循环，使神经细胞发挥正常生理功能，大脑皮质及神经系统达到自然平衡。

　　5、脱去药物残留

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2016-3-31 09:47:41