对自己不自信，经常的贬低自己的能力，对生活失去了信心，还有自杀的想法就是抑郁症的症状，抑郁症的出现养殖欧诺个的影响了人的正常的心理，出现了抑郁症的症状的时候，一定要及时的治疗才好，那么不自信，对生活失去了信心怎么办青岛安宁医院专家详细的告诉我们治疗抑郁症的方法：

　　1、药物治疗：对于抑郁症的治疗，药物治疗是最为直接有效的方法，通过抗抑郁药物的作用，帮助患者有效解除抑郁心境及伴随的焦虑、紧张和躯体症状等，在进行治疗的时候，还是会根据患者具体的症状类型来进行治疗的。为了能够更好的治疗抑郁症，其药物治疗也是应该维持较长时间的。综合考虑到长期西药治疗会带来一定的副作用影响，结合中医治疗的方法效果也是非常不错的。推荐阅读：治疗抑郁症吃什么药

　　2、心理治疗：从抑郁症的病因上来看，不良的社会心理因素是造成抑郁症发作最主要的因素，所以采取心理治疗的方法是治标且治本的，帮助患者及时的疏导阻塞的心理状态，让患者充分认清自己的患病情况，并且学会如何有效的自我控制自己的情绪心理，战胜抑郁心境，逐渐改善自我不良的心境状态，从而对抑郁症的心理治疗取得较好的效果。

　　3、运动治疗：运动治疗的方法，在抑郁症治疗上起到的效果是不容忽视的，在经过一系列的治疗之后，采取运动治疗的方法，能够快速的帮助患者提升情绪心理，消除负面情绪，保证患者身心状态的明朗健康。通过运动的方式，还能帮助患者增强体质，提高免疫力，这也是抑郁症患者康复非常有益身心的治疗方法。

　　4、治疗抑郁症最有效的方法，权威推荐：“321阴阳平衡疗法”

　　该疗法治疗抑郁症安全放心、没有副作用、见效快且针对性强，能够很好的保护人体的阴阳平衡，还有就好似治疗抑郁症的方案和强度不同，能够根据抑郁症的强弱不同，疗法也可以选择，药物治疗和心理治疗相结合，更好的保护人们的情绪，还不伤害机体，不伤害内脏，治疗没有任何风险，安全，绿色治疗。

　　精神科为了方便实惠更多失眠患者，特研发了321阴阳平衡疗法，技术先进科学，价格合理，最主要的是该疗法中含有心理疗法，不仅可以让患者更好的接受治疗，还省去了很多的其他治疗费用。

　　推荐阅读：321阴阳平衡疗法一举攻破失眠、抑郁等精神疾病难题

　　温馨提示：抑郁症主要的症状就是情绪上不好的症状和心理上不健康的心理，这样的症状就是抑郁症，抑郁症对人的心理上的危害远远大于身体上的危害，一定要及时的治疗才好，您对病症还有什么其他的疑问吗点击专家在线或者拨打电话：0532-86177729咨询专家。