每个人的性格是不一样的，性格开朗的人总是看到生活是比较积极的，但是还有一部分人就是每天看不到生活的美好，整天的抑郁寡欢，心情低落，长时间的这样的情绪就是抑郁症的症状，那么每天郁郁寡欢，心情低落怎么办青岛安宁医院李少华教授教给我们几个方法：

　　治疗抑郁症容易走的弯路：西医单纯地靠人类的医药技术来对抗疾病，把人体的自我防御、自我修复能力放到次要的地位，这种指标不治本的治疗，只是取得一时效果，抑郁症愈后复发也是十分严重的，并且患者极容易产生药物依赖，损伤肝脏内器，对患者的身体健康会造成极为严重的不利影响。>>>治疗抑郁症吃什么药

　　剥夺睡眠法，这是一项奇特的发现，因为抑郁症患者往往抱怨睡得很差，而没有抑郁症的人，往往在熬夜后，情绪变得比较差。剥夺睡眠的时机或许影响到这项疗法的成功率。剥夺抑郁症患者下半夜的睡眠，也就是从清晨3点以后的睡眠，效果往往比剥夺上半夜睡眠来得佳。这种疗法的效果在情绪会有明显高低起伏的患者身上，比情绪没有显著变化的患者身上来得好。这些发现表明，抑郁症患者的病因可能在于在错误的生理时间内睡觉。这项疗法的问题在于持续效果很短暂。当病患在次日睡午睡，或是恢复正常睡眠的话，他的情绪又将迅速地滑落。

　　中医绿色“321阴阳平衡疗法”以生物调节为治疗基础，依据全息理论将中医辨证、生物调节、心理疏导三者有机融合，针对不同症状及患者自身体质，进行多维、全方位的个性化治疗。综合调理补益，从而调节人体中枢神经系统和大脑微循环、改善大脑兴奋与抑制过程，修复受损脑细胞，调节内脏、疏通经络。为广大患者摆脱抑郁症的困扰，带来新的希望。

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　　现代医学发展迅速，抑郁症已经不是不治之症，不过，抑郁症的治疗过程比较缓慢，患者应该积极配合医生才能够加速精神健康的恢复。

　　温馨提示：整天郁郁寡欢，看不到生活中的美好，严重的还会出现想要自杀的想法，这就是严重的抑郁症，抑郁症对人的心理上的危害是很大的，一定要及时的进行治疗和缓解，您还有什么疑问的话：就点击专家在线或者拨打电话：0532-86177729咨询专家。