青少年抑郁症的预防及治疗方法 抑郁症是一种“全身性”疾病，包括躯体、情绪、思想和行为均受到影响，抑郁症的发病率和复发率很高，严重威胁着健康和生命安全，故而，需要积极地预防。下面让青岛安宁医院精神科专家来告诉我们。

　　抑郁症大约可以分为：单相抑郁症;双相抑郁症;伴有躯体疾病的抑郁障碍。抑郁症的类别不同，其预防的方式也有一定差别。

　　抑郁症的预防措施有以下措施：

　　(1)青少年要学会在瞬息万变的社会环境下区分什么是个人环境的真正需要，还要学会如何处理精神压力。应努力排解青少年患者的内心冲突和环境冲突。这些冲突会使人在完全可以避免产生抑郁的时候产生抑郁。

　　(2)心理社会因素的支持。单相抑郁症的发生与患者的个性类型有关，这些人性格软弱、多愁善感、对自身的成绩等过分关注，当遇到不良的心理社会因素时易诱发。例如学习压力过重、同学关系紧张、患有躯体疾病等因素时出现担心、焦虑、无助，以致发生抑郁苦闷等悲观情绪。对于这类病人应引导患者谈出心里焦虑的因素、内心的苦闷，老师和家长应共同鼓励患者正确认识，并积极地战胜所遇到的心理危机。对于双相抑郁症而言，其家庭和学校的支持对预防复发有非常积极的作用。

　　应征得家长和学校的合作，尽可能为孩子解决学习或生活存在的实际困难与问题。尽量为其创造轻松愉快的环境，解除或减轻心理负担或压力。特别要提醒的是，在病人抑郁期间，由于对疾病与健康失去信心，往往主动要求休学或退学，放弃学习机会，这是不足取的，因为抑郁症是可以治愈的疾病。一旦病情好转，丧失了原有的学习会给病人带来消极影响，易导致悲观情绪，引起抑郁症的反复发作。

　　(3)伴有躯体疾病的抑郁症患者，应让专科医生认真鉴别躯体与抑郁的关系，除需同时治疗外，还应分清主次，使治疗更有针对性.让患者更快地康复。

　　情绪低落既有生理方面的原因，也有心理方面的原因，对大多数人来说，这两方面都有一些促进的因素。这些因素有累加效果。因此对付其中任何一个因素都会起作用，即使是你觉得不太重要的因素，也不能掉以轻心。