常常会听到有人说最近自己心情郁闷、有点伤感，食欲不佳是不是患上了抑郁症。那么如何确定自己患上了抑郁症呢?听听青岛安宁医院专家是怎么说的。

　　抑郁症发作的18个征兆

　　1、总是不自觉得自卑，时常自责，悔恨过去的种种，对未来也没有信心。

　　2、对以往的爱好，甚至是嗜好，以及日常活动都兴趣缺缺，终日无精打采的。

　　3、记忆力下降，常丢三落四。

　　4、长期失眠，尤以早醒为主，持续数周甚至数月。

　　5、思维反应变得迟钝，做事犹豫，没有决断力。

　　6、逢喜事却精神不爽。经常为了一些小事，甚至无缘由地苦闷、愁眉不展。

　　7、善感多疑，总怀疑自己身患大病，虽然不断进行各种检查，但仍然难以释怀。

　　8、生活中懒懒散散，不修边幅，随遇而安，不思进取。

　　9、脾气变坏，易躁易怒，注意力易分散，经常莫明其妙地心慌，惴惴不安。

　　10、经常厌食、恶心、腹胀或腹泻，或出现胃痛等症状，但是检查又无果。

　　11、有的病人无明显原因的食欲不振，体重下降。

　　12、对性生活失去兴趣。

　　13、精神淡漠，对周围一切难产生兴趣，也不愿意说话，更不想做事。

　　14、常常不由自主地感到空虚，自己觉得没有生存的价值和意义。

　　15、自感头痛、腰痛、身痛，而又查不出器质性的病因。

　　16、经常感到疲劳，精力不足，做事力不从心。

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　　17、社交活动明显减少，不愿与亲友来往，终日闭门不出。

　　18、常想到与死亡有关的话题。

　　以上18条，假若有一条特别严重，或数条同时出现，就很可能是抑郁症发作的征兆，一定要提高警惕。

　　多数抑郁症患者还伴有躯体症状，如睡眠障碍、疼痛、乏力、肠胃不适、食欲不振、心慌气短，以及各个系统的症状。隐匿性抑郁症患者往往没有情绪低落等典型症状，却以躯体不适为主。其特点是症状虽多，却以头痛、失眠为主，尤其是容易早醒。此外，还有昼重夕轻的昼夜节律，以及春秋季节重而夏季轻的季节性规律，并多有焦虑情绪，女性病人月经期焦虑症状加重。