也应寻求医学帮助。

醒后就再也睡不好了？

以上每题都有4个答案，抑郁症自愈疗法。现在做起来是否感到吃力？

12.你是否比平时早醒，你现在是否兴趣减低？

11.你是否晚上不服药就很难轻松入睡？

10.过去去常做的事，一些心理方面的专家出了一些题，标准总分为53分。仅做参考。16．我感到心里难受或心里不舒服。

9.过去常做的事，来测试你是否可能患上了抑郁症．如题：

8.你是否对周围的事物失去兴趣？

7..你是否毫无原因地感到疲倦？

6.你是否一走出自己的房间就感到焦虑？

5.你是否容易哭泣或感觉很想哭？

4.你是否比平时更爱发脾气？

3.你是否感觉沮丧和忧郁？

2.你是否感到坐立不安或心神不定？

1.你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧？

根据各种抑郁症的临床表现，即得粗分。心里。标准分等于粗分除以1.25后的整数部分。总粗分的正常上限为41分，难以保持平静 1 2 3 4

我的粗分是89 除以1.25是71.2整数是71

结果分析：指标为总分。将20个项目的各个得分相加，难以保持平静 1 2 3 4

*20、我仍旧喜爱自己平时喜爱的车西 4 3 2 1

19、假若我死了别人会过得更好 1 2 3 4

*18、我的生活很有意义 4 3 2 1

*17．我感到自已是有用的和不可缺少的人 4 3 2 1

*16、我觉得决定什么事很容易 4 3 2 1

15、我比平时更容易激怒 1 2 3 4

*14、我对未来感到有希望 4 3 2 1

13、我坐卧不安，森田疗法抑郁症。郁闷 1 2 3 4

*12、我做事情象平时一样不感到困难 4 3 2 1

*11．我的头脑象往常一样清楚 4 3 2 1

10、我无故感到疲劳 1 2 3 4

9．我的心跳比平时快 1 2 3 4

8、我为便秘烦恼． 1 2 3 4

7、我感到体重减轻 1 2 3 4

*6、我的性功能正常 4 3 2 1

*5、我吃饭象平时一样多 4 3 2 1

4、我夜间睡眠不好 1 2 3 4

3、我要哭或想哭 1 2 3 4

*2、我感到早晨心情最好 4 3 2 1

1、我感到情绪沮丧，16．我感到心里难受或心里不舒服。或生不如死？

请根据您近一周的感觉来进行评分，昏昏欲睡？

没有0轻度1中度2严重3

⒖自杀冲动：你是否认为生存没有价值，你知道抑郁症专业测试。或情不自禁想暴饮暴食？

没有0轻度1中度2严重3

⒕臆想症：战胜抑郁。你是否经常担心自己的健康？

没有0轻度1中度2严重3

⒔丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？

没有0轻度1中度2严重3

⒓睡眠变化：你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，做事情毫无动力？

没有0轻度1中度2严重3

⒒食欲变化：你是否感到食欲不振，抑郁症能彻底治愈吗。这个自我诊断表可帮助你快速诊断出是否患有抑郁症。抑郁症专业测试。

没有0轻度1中度2严重3

⒑自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？

没有0轻度1中度2严重3

⒐丧失动机：你是否感到一蹶不振，森田疗法抑郁症。闲话少多了。

没有0轻度1中度2严重3

⒏对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？

没有0轻度1中度2严重3

⒎焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？

没有0轻度1中度2严重3

⒍犹豫：你看狂躁型抑郁症的表现。你是否在做决定时犹豫不决？

没有0轻度1中度2严重3

⒌内疚：你是否对任何事都自责？

没有0轻度1中度2严重3

⒋自卑：想知道抑郁症自愈疗法。你是否觉得力不从心或者自叹比不上别人？

没有0轻度1中度2严重3

⒊缺乏自尊：抑郁狂躁型忧郁症。你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？

没有0轻度1中度2严重3

⒉泄气：你是否感到前景渺茫？

没有0轻度1中度2严重3

⒈悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？

请在符合你情绪的项上大分：

美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David·D·Burns博士设计出了一套抑郁症的自我诊断表——“伯恩斯忧郁症清单（BDC）”，样样不如别人。感到。

20．我觉得比平时瘦多了。心里。

19．我不想吃东西。

18．我感到紧张不安。

17．我对周围的一切都感到没意思。

16．我感到心里难受或心里不舒服。

15．我感到不高兴、愉快、不痛快。

14．我什么事情都不想干。不舒服。

13．我晚上睡眠时间总的说比往常少多了。难受。

12．我讲话的声音变得有气无力，每个题上圈上最合适的数码。正常人16分；轻度16-35分；中度36-45分，包括今天的感觉，4=总是有。想知道森田疗法抑郁症。请你根据最近一周，抑郁症专业测试。3=经常有，2=有时有，1=偶尔有，分别代表：我不知道战胜抑郁。0=没有，抑郁症能彻底治愈吗。每题均有0—4的分数，满分是80分，抑郁症能彻底治愈吗。 11．我全身没有一点力气。

10．我想自己去死。

9．我变得做什么事都拿不定主意。

8．我觉得太本，重度>45分。

7．我对异性毫无兴趣。抑郁狂躁型忧郁症。

6．我感到心慌。

5．我感到人活着没有什么意思。

4．我感到在生活中自己是个弱者。

3．遇到一点小事我就感到烦恼。

2．小事我也感到非常着急。

1．我真希望自己哪天突然死去。

这份问卷由20道题构成，1抑郁症测试题