生活中产妇很容易在生产后，因为自身角色转变不适应等原因而患上抑郁症，患上抑郁症的产妇，生活变得懒惰，而且总是胃口不佳，食欲减退，这样很不利于产妇的恢复和宝宝的成长，所以要在生活中多多注意抑郁症产妇的饮食。那么怎么照顾患上抑郁症的产妇饮食就请青岛治疗失眠最好的医院专家详细的介绍一下。

　　怎么照顾患上抑郁症的产妇饮食：

　　首先要注意产后抑郁症患者在饮食上要注意补充足量的水分。水分是维持脏腑的正常需要，可以润滑肠道、利二便，也可以促进体内有害物质的排泄，足量的水分是维持正常健康的需要，而身体健康是心理健康的基础，所以产妇补充足量的水分对产后抑郁症的缓解非常有好处。

产后抑郁症护理常识

　　其次就是产后抑郁症患者饮食要注意补充高蛋白高纤维高热能的食物。因为产后抑郁症一般伴有失眠，长期的失眠会消耗大量的能量，产后抑郁症吃高蛋白、高纤维、高热能饮食会比较好，可以补充失去的能量，但三高食品容易让产妇便秘，所以应该服食润肠的食物，以保持大便的通畅。

　　最后就是产后抑郁症患者在饮食上要注意增加营养。专家研究指出，缺乏营养时，大脑就无法获得某些微量元素，从而导致缺乏神经传递素很容易引致产后抑郁症。所以对于产妇，专家建议要定期体检，防止产妇因为无意中的营养缺乏而产生产后抑郁症，而医生在给抑郁症患者治疗时，应注意不能忽视营养方面的作用，补充营养对产后抑郁症很有好处。

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　　温馨提示：怎么照顾患上抑郁症的产妇饮食以上就是关于抑郁症常识的介绍，专家介绍，生活中照顾患上抑郁症的产妇饮食，要注意在生活中让产妇多补充水份，注意补充高蛋白高纤维的食物，同时注意在饮食上保持均衡的营养吸收等。如果还有什么想要了解，可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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