头痛是临床中最常的症状，推荐阅读：头痛的症状剧烈的头痛往往搅得人坐立不安，痛苦不堪，然而简单的家常饮食就可以治疗头痛，让人不得不感慨饮食的神奇之处。其实许多饮食都有着治疗头痛的功效，下面就请青岛安宁医院的专家为大家介绍一下得了头痛怎么吃出健康。
首先，头痛者要禁忌以下食物：
1、忌烟、酒、肥肉。
2、忌讳辛辣刺激、生冷的食物。
3、禁食火腿、干奶酪、保存过久的野味等食物。
4、少吃牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、茶叶等食物。推荐阅读：引发头痛的原因
以下是家庭可以用的治疗头痛的饮食疗法：
(1)芹菜根煮鸡蛋：取芹菜根250克，洗净切碎，与鸡蛋2枚加水煮至蛋熟。每日早晚各1次 ，食蛋饮汤。适用于肝阳上亢、时作时止、经久不愈之头痛者。
(2)荷叶煮鸡蛋：取荷叶1张，红糖20克，鸡蛋1枚，加水共煮，蛋熟时去渣即成。每日1次 ，食蛋饮汤，连服6日。用治脏腑内伤、阳气阻塞、浊邪上踞而致的头痛。
(3)米醋花生粥：取花生米、大米各40克共研为末，取嫩花生叶50克捣泥，再加清水750毫升煮粥1碗，粥成放入米醋20～30毫升即成。每晚睡前顿服。治疗头晕隐痛、心悸气短、失眠多梦。
(4)油煎毛蛋：取生姜60～100克，去皮拍烂，与毛蛋(在蛋内已长羽毛的鸡胚胎)2枚(去壳)，用花生油煎熟即成。适用于风湿性头痛，症见头痛困重、遇风或湿邪头痛加重。
(5)葱姜粥：取葱白、姜适量，洗净，与粳米30～50克，米醋少许，清水750毫升共煨粥。热食取汗。用治风寒头痛。
(6)嚼核桃仁：取核桃仁5枚细细嚼服。早晚各1次。适用于头晕头痛、心悸不寐、唇甲淡白者。
(7)木耳羹：取木耳(干品)15克，加水胀发洗净，加入清水300毫升，冰糖10克，文火炖烂即成。适用于面色苍白、血虚头痛者。推荐阅读：酒后头痛怎么办
友情提示：通过以上所介绍的内容，大家对于得了头痛怎么吃出健康应该有所了解了吧。希望所有的朋友都能够做好治疗的工作，尽快使疾病恢复。如果您有什么具体的问题，请点击在线咨询。青岛安宁医院的专家会为您作出具体的专业的指导。
4月29日，青岛市残疾人联合会正式发文《关于认定青岛安宁心理医院为定点精神残疾人托养服务机构的批复》(青残联字〔2016〕14号)，青岛安宁心理医院被青岛市残疾人联合认定为"定点精神残疾人托养服务机构"……[详细]
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