近日很多患者及网友想更进一步的了解“发烧头痛，对相关问题进行了多方面的咨询，提出了一些疑问。为此，我们分析整理了“发烧头痛的相关资料，并邀请青岛安宁医院的失眠抑郁诊疗专家针对患者及网友们提出的关于“发烧头痛问题做了以下详细解释!

　　热敷 　　但有些人偏好热敷颈部或洗热水澡。

　　深呼吸 　　深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，表示你的作法很正确。

　　自我检查 　　专家建议你检查自已是否有任何紧张的征兆，包括紧咬牙齿、 握紧拳头、肩膀耸起。这些征兆可能引起头痛。

　　按摩穴道 　　有两个主要的止痛穴道，一个是在拇指与食指相连的部位(用 力压至疼痛为止)，另一个是在颈部背后的脊椎两侧(用两只拇指 同时施压)。

　　使用铅笔 　　在上下排牙齿之间放一支铅笔，但勿用力咬铅笔。这帮助你松弛紧张，因为这动作必须放松肌肉才办得到。

　　戴头带 　　在头上绑一绷带，可减少流向头皮的血液，因而减轻偏头痛。

　　不擦香水 　　"浓烈的香水可能引发偏头痛。"梭巴克博士说。勿用力过猛信不信由你，当你没有头痛，且气氛颇佳时，性交期间可能出 现头痛。"这是属于用力型的头痛。有偏头痛的人比仅是紧张性头痛的患者，还经常发生这种情形。"康凯医师说。

　　避免吵杂 　　过多噪音是引发紧张性头痛的常见原因。

　　注意咖啡因的用量 　　假使你每天未服用适量的咖啡因，你的血管将扩张，可能促成 头痛。但服用过量也可能使你头痛。因此，最好限制每天最多喝两 杯咖啡。

　　勿嚼口香糖 　　咀嚼时的反覆动作可能使肌肉紧绷，因而引发紧张性头痛。

　　少吃盐 　　有些人摄取高量的盐会引发偏头痛。

　　上述是青岛安宁医院的失眠抑郁诊疗专家对于“发烧头痛的介绍，相信大家现在对这个问题已有所了解，若有需要请及早到正规专业医院就医。切忌盲目投医、乱用药，以避免出现更为严重的后果。更多相关健康问题请点击免费在线咨询专家，如果需要就诊，请及时在网上预约。