准妈眯须知：出产反面痛的症状
　　概述
　　头痛是有颅内炎症、缺氧、流血、肿瘤、机械毁伤、颅神经、副鼻窦病变等神经、物资成分引起的一种病症，中医又称“头风”、“脑风”。出产后以头痛为主症者，称“出产后头痛”。
　　病因病理
　　制作后失血过多，气血不够，血不养脑，或体虚受寒，寒邪客脑，或瘀血人络，窒碍脑络而致。
　　1.血虚 制作后失血过量，气血不够，脑髓足量，血不养脑，而致头痛。
　　2.血瘀 出产后恶露不下，瘀血上冲，脑络受阻，血行不顺畅而致头痛。
　　3.寒邪 打造后将息得宜，冒风受寒，寒邪客脑而致头痛。
　　产后头痛的症状类型：
　　1.贫血 产后失血适量，脑筋空痛，头晕目炫，面色萎黄，心悸乏力。苔薄，舌淡，脉粗壮。
　　2.血瘀 制作前面痛如劈，或刺痛难忍，恶露上行不畅，小腹胀痛拒按。苔薄，舌质黯紫，脉弦涩。
　　3.寒邪 制造后背额冷痛，得热痛减，恶露量少，色黯紫。苔薄白，脉弦涩。
　　自我推拿保健法:
　　1.一手放于脑后颈部，用手从脑后发际往下拿捏到颈根两手瓜代重复3-5次.
　　2.一手放于胸前，拿对侧肩井穴及肩周围，两手交替2-3分钟.
　　3.用一手拇指交换按压颈后部风府至大椎穴3-5分钟.

　　4.双手5指交叉，放于颈后部，同时头部做有节律的屈伸动作5-8次.其余，还可配合颈部屈服锤炼，用头做“米”字运动，逐日日夕各一次，每次3-5分钟。
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