很多的人头痛的出现是很突然的，这就会对人们的生活造成很大的困扰的，及时的缓解头痛是很重要的，治疗头痛呢 这个问题相信一定有很多的朋友关注吧。下面就为朋友们介绍一下可以止头痛的方法。希望对患者们有所帮助。

　　多按摩。按摩后，头痛会略有缓解，之后也应该坚持。研究发现，偏头痛患者接受6周按摩后，疾病发作频率明显减少，睡眠质量明显提高。按摩时，双手食指弯曲成钩状，双手同时顺时针旋转按揉太阳穴。另外，按摩脖颈、后背、头部或肩膀同样也有效果。

　　常舒展。舒展疗法可以放松头部紧张的肌肉，进而缓解头部疼痛，每个舒展动作做2次，每次20分钟。具体动作：1.颈部舒展：下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。2.耸肩：耸起肩膀，双肩向前运动，再交替耸肩向后运动。每个拉伸动作持续5秒，放松5秒，重复3%26mdash;5次。

　　热敷颈部。热敷或冷敷治疗头痛没有任何危险，孕妇也可以用。热毛巾敷脖颈后部，有助于缓解肌肉紧张。但是，偏头痛患者最好用冰袋冷敷太阳穴，降低流过这个区域血液的温度，可以有效缓解头痛。

　　在上面的文章中是青岛安宁医院专家为大家详细的解答的如何制止头痛，大家对于可以止头痛的方法应该有所了解了吧。希望所有的患者都能够尽早的恢复健康，不在被头痛疾病所困扰。