【导言】如何缓解头晕头痛青岛安宁医院的专家介绍，头晕头痛是临床上非常常见的症状之一，但是生活中会导致头晕头痛出现的原因有很多，头晕头痛的出现，会影响人们正常的工作，导致人们晚上出现失眠问题。那么如何缓解头晕头痛就请青岛安宁医院的专家详细的说明一下。

　　如何缓解头晕头痛：

　　首先生活中缓解头晕头痛，可以选择冰敷缓解，冰敷就是将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

缓解头晕头痛

　　其次生活中缓解头晕头痛，可以选择饮用绿茶缓解，因为绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的头痛头晕。

　　再则想要缓解头晕头痛，患者可以选择按摩头部，就是对头部进行力度适中的按摩，是缓解头疼的有效方法。太阳穴是头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

　　最后人们缓解头晕头痛，可以进行静心冥想进行缓解，专家指出，使用瑜珈和冥想是治疗头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

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　　温馨提示：如何缓解头晕头痛以上就是关于头痛常识的介绍，专家介绍，生活中缓解头晕头痛，可以尝试冰敷缓解，选择饮用绿茶缓解，结合自己头部按摩以及选择静心冥想等方法。如果还有什么想要了解，可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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