很多的人就是因为身体上其他的疾病，引发了头痛症，头痛症使人的头部神经总是有一种紧箍感，还会出现压迫感，沉重，还会影响人的心理上的健康，头痛症治疗是很关键的，但是家庭护理也是很重要的，那么神经性头痛家庭怎么护理青岛安宁医院李少华教授告诉我们几种方法：

　　1、休息：家属或者患者自己制作合理的生活作息制度，并严格按照制度进行作息，保证充足的休息和睡眠时间，患者最好进行午睡，晚间休息前不宜饱食、吸烟、饮浓茶或做过量的运动，用热水泡澡或用热水泡脚，创造一个安静的休息环境，以降低大脑皮质兴奋性，使之尽快进入睡眠状态。

　　2、饮食护理：神经性头痛患者要注意饮食的合理性，应避免应用致敏的药物及某些辛辣刺激的食物，煎、炸食物以及酪胺含量高的易诱发偏头痛的食物，如巧克力、乳酪、柑橘、酒精类食物，多食富含维生素B1的谷类、豆类食物以及新鲜水果、蔬菜等，戒烟戒酒。

　　3、心理护理：紧张性头痛虽然在症状上表现为躯体疾病，但发病和演变均与心理因素密切相关。因此，偏头痛患者必须要善于调节自己的情绪，尽量保持稳定、乐观的心理状态，放松紧绷的神经，以减轻或消除不良的情绪对大脑神经的刺激，防止诱发紧张性头痛。

　　4、针灸对偏头有良好效果：一般取穴为风池、头维、太阳与合谷等，可请中医进行针灸治疗。

　　5、脚底按摩：中医养生认为，人体五脏六腑在足部都有相对应，常洗脚能刺激足部穴位，可增强血运，疏通经络。医学专家认为，如果能经常按摩足部相应的反射区，可以起到促进血液循环、提高肌体抵抗力，足部反射保健的原理是以压力刺激足部的皮肤，以至于对内部脏器及身体的其他部位也起到了一定的作用。足部有许多与脏器或身体部位相对应的反射区，经常按摩足部，更是锻炼脚部肌肉、促进血液循环、强身健体、增强免疫力、预防和治疗头痛失眠的一种好方法，这种方法家属或者患者自己就可以使用。

　　青岛安宁医院医院的专家推荐：神经性头痛患者可以采用AN神经元介入修复疗法进行治疗，AN神经元介入修复疗法是基于脑神经递质和血流功能双重检查为诊断基础的治疗技术。它在先进仪器监控下，将生物蛋白输送到患者特定的皮下部位，生物离子长期在体内发挥作用，以达到激活和修复受损的脑神经系统及调节血流功能，最终治愈神经性头痛。

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　　温馨提示：出现头痛症的时候，一定要及时的去医院进行治疗，但是生活中的护理也是很重要的，两者相结合才能很好的进行治疗了头痛症，您还有什么其他的疑问的话，可以点击专家在线或者拨打电话：0532-86177729详细的咨询。