月经期间，女性朋友的身体是很虚弱的。这个时候，若是患上了头痛的毛病，对于生活而言，影响无疑是不小的。那么找到一些能够有效治疗经期头痛的方法，就显得非常必要了。下面一起来看看这三个方法吧。

　　从中医角度，可以把经期头痛称为经行头痛。是由长期生活习惯不良或者情绪不稳定引起的，它会导致体内毒素长期淤积，毒素进入血管，引起血管扩张，从而造成头痛。

　　缓解经期头痛的方法

　　一：热敷

　　用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。

　　二：户外散步

　　可调节情绪，减轻压力。

　　三：推拿

　　不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。

　　有关专家研究过，经期头痛与激素及内分泌有关，70%的偏头痛发生在女性经期前后，近3/4的偏头痛患者是女性。所以有理由认为激素的波动是造成这一现象的重要原因之一。

　　对于经期头痛，我们是不能忽视不管的。那么寻找一些有效的方法，对于我们而言，就是非常亟待解决的事情了。希望通过上面的三个方法，大家都能摆脱头痛的毛病，拥有一个健康快乐的 生活。