缓解头痛从脚底做起?很多人不能理解这句话的意思。专家提示,脚底汇集了人体的大部分穴位,对脚底护理得到的话可以很好地缓解头痛。以下即是专家推荐的三种方法。

1、脚底按摩

由于脚底与人体多条经络相连,而这些经络同时又与头部相连。所以按摩脚底,就可以起到刺激经络,减少头痛发作的作用。尤其是脚底涌泉穴,直通于脑,按摩它即可引血下行、缓解头痛。

2、脚底艾灸

将在药店购买的艾条点燃后,在距离脚底20厘米或30厘米的范围内,用艾条由远及近地热灸脚底,至脚底感觉温热即可,每次灸5-15分钟。用热水泡完脚后,接着用艾条灸脚底,效果更好。这样可更好地起到扩张血管、温煦脏腑、上下贯通,缓解头痛的作用。青岛治疗脱发

3、热水泡脚

可用热水泡脚,这样脚和小腿的血管就会受热扩张,将头部的血往脚下引,起到减轻头部血管压力的作用。特别是有高血压的中老年人,晚上用热水泡一泡脚,不但可以缓解头痛症状,还能起到降低血压的作用。

以上即是专家推荐的三种从脚底缓解头痛的方法,如想获得更多关于头痛治疗的指导信息,欢迎随时在线与专家交流。