神经性头痛是现如今很多朋友都会患得的神经症，多是由于压力或不良的生活习惯等，患上头痛症不仅使患者剧痛难忍，还导致人们无法进行生活，而今天针对神经性头痛问题，青岛安宁医院的权威专家将给大家提供攻克神经性头痛的方法，希望能够帮助到您。

　　第一、若是白领患上了神经性头痛，那则应注意在封闭式的办公室里应多开窗通风，因为头痛症的发生与活动的空间内空气是否流通有关，若是有条件，应在适时的工作后，起身出门到外散步，多接触绿色植物亦是能缓解头痛的一大妙招。

　　第二、勿让压力致头痛。“压力山大”成了人们最为流行的口头语，现今压力的逐步增大使人感到身心俱疲，但为了有好的生活质量却不得不努力奋斗。而专家则指出，不适当排解自身压力也是导致神经性头痛发生的原因，所以当我们感到紧张、疲倦时一定要懂得释放自身的不良情绪，从而降低神经性头痛发生的机率。

　　第三、其实，摄入了过多的巧克力、酒精类的食物也会引发头痛，不仅如此，味道过重、过偏的食物都是神经性头痛患者应该忌食的，这些食物可能会引发头痛，亦会加重患者的病情，对治疗期间的患者也尤为不利，所以专家在此建议大家还是勿食用刺激性食物为好，拥有一个科学的饮食习惯对疾病的帮助非常之大。

　　攻克神经性头痛的方法。以上专家已经针对神经性头痛作出了相关介绍，相信您对该病症又有了新的了解，若是上述无法解决您的精神问题，欢迎随时与我院在线专家进行深入的免费交流，祝您早日康复，健康愉快!