偏头痛的发病原因比较复杂，其确切病因及发病机制仍处于讨论之中。很多因素可诱发、加重或缓解偏头痛的发作。青岛安宁医院的专家为您具体地解释其中比较典型的几类偏头痛的诱发因素：推荐阅读：偏头痛的症状

　　一、生活习惯诱因

　　1.精神心理压力大、情绪抑郁或情绪变化剧烈：快节奏的社会环境、生活工作上的不顺心和压力、各种事务及关系的谨慎考量，往往使人大脑神经紧张、情绪低落，从而导致偏头痛的发生。情绪变化是偏头痛的显著诱发因素之一。

　　2.饮食不当：某些食物会引起机体内环境的变化从而导致偏头痛的发生。

　　3.过度锻炼。

　　4. 睡眠不规律：睡眠不足、睡眠过多、睡眠不规律等。

　　二、药物诱因推荐阅读：导致头痛的可能原因

　　1.口服血管扩张药。

　　2.避孕药。

　　3.激素替代类药等药物。

　　4. 频繁使用麦角胺、阿片类药、曲坦类药及其它单一成分止痛药。

　　三、气候诱因

　　风、寒、湿、热等气候及剧烈的天气变化易诱发偏头痛。

　　湿热易使人情绪波动、烦躁、食欲减退，导致气血运行障碍，而引发偏头痛。

　　风寒易损伤人体阳气，引起经脉闭阻，而引发偏头痛。

　　受冷或冷刺激后10分钟会引起头痛。隆冬时节出门忘戴帽子，头部暴露在冷空气中，游泳时水温过低，吃冰激凌或冷饮后均可引起冷刺激性头痛。因此，应注意远离寒冷的环境，少食或不食冷饮。

　　四、环境诱因推荐阅读：可以止头痛的方法

　　1.海拔高度的突然变化。

　　2.短时间内从一个时区到另一个时区。

　　3.强光线的刺激(如电视屏幕、镁光灯、强力阳光等因素会使人的眼睛疲劳引发头痛)。

　　4. 噪音的刺激。

　　5.空气的污染。

　　6.闷热的房间。

　　7.某些浓烈的香水。

　　8.长时间的电磁辐射(一些在电脑前工作的人容易患偏头痛)。

　　五、女性生理诱因

　　1.青春期前，男女患病率相似。

　　2.青春期后，女性发病较男性明显增多。

　　3.女性月经来潮时，常见头痛发作。

　　4.绝经后、妊娠期，头痛减轻。

　　友情提示：通过以上的介绍，我想朋友们对于偏头痛的诱发因素已经有了一定程度的了解。如果有头痛症状，请尽快去医院就诊。如果您有什么具体的问题，请点击在线咨询。青岛安宁医院的专家会为您作出具体的专业的指导。

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