生活中，好多白领朋友对于为什么自己容易头痛并不是很了解。下面就请青岛安宁医院的专家为大家介绍一下白领易得头痛的原因。

　　1、白领头痛可能颈椎有问题——长期伏案或操作电脑者的风险。推荐阅读：预防办公室头痛的方法

　　很多办公室职员、教师、IT职业者等白领人士会产生头痛、头晕、头胀等症状，这类症状很可能与颈椎肌肉紧张有关，被称为颈性头痛。这是导致白领偏头痛的原因之一。

　　2、封闭的办公室所致。推荐阅读：头痛怎么办

　　在办公的写字楼里面都安装有空调，为了保持办公室内温度的恒定，办公室的门窗总是得紧闭，这样形成了一个密闭的环境，空气不流通，因办公室内的设备如复印机、电脑和激光打印机在使用中会产生高浓度臭氧和有机废气;办公室内的装饰材料、空调系统会产生多种污染物质，这样就造成了办公环境空气质量的严重下降，还有空调机如果经常不清洗，里面可能滋生细菌、霉菌和病毒，这些致病微生物随空调风进入办公室使空气进一步混浊，长期在这样的环境里工作，必然会导致抵抗力下降，出现头痛、晕眩、疲倦、甚至出现呼吸不畅、心率不齐、精神紊乱等症状。

　　3、压力增大。 　　　　

　　现代白领大多会出现一种时而发作又颇为常见的头痛，尤其是压力增大时最为明显。这是一种常见的“都市病”，医学上称为紧张性头痛。这也是导致白领偏头痛的原因。

　　4、女性白领盲目节食诱发头痛。　　

　　现在很多办公室的白领一族容易得三叉神经痛。除了精神压力外，盲目的节食减肥，吃素或不吃主食也是疼痛发生的诱因。

　　专家分析，脂肪是组成人体组织细胞的重要成分，特别是磷脂和胆固醇等，是神经组织中不可缺少的成分。神经组织中还含有糖脂，而碳水化合物是糖脂不可缺少的成分。因此，三叉神经痛的患者需要高碳水化合物饮食来供给能量以及保护神经功能。如果人为了怕胖吃素或不吃主食，很可能还会加重三叉神经痛。

　　另外维生素B1和维生素C对保护颅神经很重要，缺乏维生素B1会引起神经炎。神经是燃烧及消耗糖的组织，若缺乏维生素B1会引起乳酸堆积侵入脑部，毒化中枢神经系统，使脑组织消耗氧的能力减弱，以至引起暂时性的痉挛。粗粮等都是富含维生素B1的食物。

　　5、不“善待”疼痛触发点。

　　约有一半的三叉神经痛病人，在面部都有一个或多个特别敏感的“触发点”。稍加触动就会引起疼痛，并从此点开始，放射至其他部位。

　　专家分析，“触发点”的范围大小不一，小的甚至是一个点或一根胡须。“触发点”多在嘴唇、鼻翼、脸颊、口角、舌头和眼睛等处。三叉神经疼痛的发作多由于下颌动作，比如咀嚼、呵欠、说话及冷热水刺激下牙而诱发。三叉神经疼痛发作多因为刺激皮肤“触发点”所致，如擤鼻涕、刷牙、洗脸、剃须等动作。因此，三叉神经痛患者在触及或清洁这些敏感部位时，动作要轻慢。

　　另外气候变冷也是三叉神经痛的易发因素。被风吹着，或是乍热乍寒，都可使疼痛加剧。因此，天气冷尤其是在刮风时要注意保暖，通过戴口罩、眼镜等，尽量避免触及三叉神经痛的“触发点”。

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　　6、管不住嘴冷热不忌。

　　过冷过热，或是刺激性的食物也会成为三叉神经痛的诱因。像烟中的尼古丁会使血管收缩，喝浓茶可使神经兴奋性增强，小动脉痉挛。干奶酪以及保存过久的野味、腌鱼和咸菜等含有较多的酪氨酸，火腿中含有亚硝酸盐等等，这些食物都能引起脑血管扩张，刺激神经痛。另外海产品、蛋类、牛奶、巧克力、啤酒、咖啡、橘子和西红柿等进入人体后会产生5-羟色胺，导致颅脑血管舒缩功能的失调。

　　专家分析，三叉神经痛患者对于上面提到的食物都要慎重选择。另外还有些三叉神经痛，是因为缺乏维生素B1而引起的神经炎导致的。这样的患者除了要吃粗粮补充维生素B1以外，还要忌糖。因为糖代谢中要消耗掉维生素B1的参与，会使本来就不足的维生素B1更加缺乏。推荐阅读：可以止头痛的方法

　　友情提示：通过以上所介绍的内容，大家对于白领易得头痛的原因应该有所了解了吧。希望朋友们能够在了解之后，尽量的做好对该疾病的预防。如果出现头痛症状，请尽快去医院就诊。如果您有什么具体的问题，请点击在线咨询。青岛安宁医院的专家会为您作出具体的专业的指导。