艾灸治疗失眠的方法,可以用艾条悬灸，也可以用艾盒灸，既方便也没有痛苦，患者也容易接受，并且对一些伴有焦虑抑郁的病人，效果更显着，当然对于有器质性病变的，或者是有原发性病灶引起的失眠，比如颈椎病引起的失眠，还要去除病因才能达到更好的治疗效果。

　　选穴是百会局部，需要注意的是一定要重灸，既要灸够量，艾条悬灸一般是要灸一根艾条的五分之四，用艾盒灸则可用一根艾条截六节，先放三节，然后再逐渐加入下面几节，直到最后全部燃完!

　　在临床中应用效果非常好，当然其机理还需进一步的探讨，当然显而宜见的就是它能增加局部的血液循环，改善脑供血，从而调节阴阳失衡状态，阴平阳秘，则心理乃治，但在治疗的过程中，一定要去寻找导致阴阳失衡的原因，去除病因，最终达到彻底治愈的目的。

　　另外，艾烟中是否含有促眠物质，还有待进一步的实验证实，不过通过临床的观察，艾烟肯定含有某种物质具有催眠作用，能使患者迅速进入快波睡眠，使患者在诊室即可获得很好的休息，使其身心得到很好休息，我想这也是失眠患者所需要的，有的患者即使睡眠时间没有增加，但由这种短暂的快波睡眠带来的休息也能很快弥补睡眠不足给其身体带来的损害，从而使其心理体力都得到了很大的恢复，白天也能精力充沛，最终达到很好的治疗效果。

　　青岛安宁医院专家阐述失眠、抑郁、焦虑三者是互相因果，关键还是原发病的治疗，在控制住失眠症状以后，一定消除原发病因，有的是由于失眠久成抑郁、焦虑，也有的是由于情志抑郁、焦虑而成失眠，针对病因，不同情况，不同对待，最终都能达到很好的治疗效果。