近日很多患者及网友想更进一步的了解“更年期失眠怎么办，对相关问题进行了多方面的咨询，提出了一些疑问。为此，我们分析整理了“更年期失眠怎么办的相关资料，并邀请青岛安宁医院的失眠抑郁诊疗专家针对患者及网友们提出的关于“更年期失眠怎么办问题做了以下详细解释!

　　膏方食补：

　　1、 马悦凌固元膏：补血养元的，每天服用，效果会很好。固元膏中的阿胶，红枣，可以补血，还有黑芝麻，核桃仁能补肾，冰糖能润燥，而且做法又非常精细，特别容易消化吸收，特别适合妇女长年服用，而且也适合更年期补血，补肾，治疗咳喘效果也很好。

　　2、 合膳堂鹿胎膏：合膳堂鹿胎膏是东北妇女养生补气血的佳品，是有血肉之情的滋补品，同时有补充雌激素，补气养血的功效，东北妇女有吃合膳堂鹿胎膏的传统，东北老字号，适合长期服用，对延缓更年期，改善更年期症状有非常好的效果。

　　上述是青岛安宁医院的失眠抑郁诊疗专家对于“更年期失眠怎么办的介绍，相信大家现在对这个问题已有所了解，若有需要请及早到正规专业医院就医。切忌盲目投医、乱用药，以避免出现更为严重的后果。更多相关健康问题请点击免费在线咨询专家，如果需要就诊，请及时在网上预约。