孕妇失眠有哪些原因 青岛安宁医院的专家指出，怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠。这是由体内激素水平的改变引起的。 很多孕妇都会有这样的大喜大悲的经验，除了有快要当妈妈的兴奋，也会有晚上失眠的困扰，在他们看来，这期间都过着“皇后”般的生活，没有什么可焦虑的，为什么每天晚上还是无法安然入睡，其实这种孕期失眠的情况困扰着不少准妈妈.那么,孕妇失眠原因有哪些呢?

　　青岛安宁医院精神科专家表示,人的睡眠是有一定规律可循的，根据不同时段，脑电波的状态可以分为慢波睡眠和快波睡眠，整个睡眠过程中人首先会从慢波睡眠进入快波睡眠，然后再次重复，整晚大约重复4～6次，而孕妇失眠则主要是由于难以从慢波8垂眠状态正常进入到快波睡眠状态，进而导致入睡时间长，夜里多梦，凌晨早醒，总睡眠时间少于6个小时，甚至彻夜难眠。

　　孕妇失眠有哪些原因

　　1、激素的变化使得孕妇失眠：在孕期，影响孕妇身体的激素主要是雌激素和黄体酮，由于体内这些激素水平的改变，孕妇在精神和心理上都比较敏感，孕妇对压力的耐受力也会降低，所以常会忧郁和失眠。

　　2、尿频影响眠：孕妇常发生尿频。怀孕初期可能有一半的孕妇尿频，随着时间的推移，增大的子宫会压迫到膀胱让孕妇总有尿意，一旦到了后期，有将近80%的孕妇为尿频困扰，晚上会起床跑厕所，这会严重影响睡眠质量。

　　3、饮习惯的改变：饮食习惯的改变令怀孕女性难以适应可能也会造成失眠，均衡的饮很重要。食品中的饱和脂肪酸，会使体内的激素分泌发生改变，如在怀孕期间，女性食用了这些食物，就有可能影响孕期睡眠质量。

　　4、过敏：过敏是比较容易被忽视的失眠原因，有些孕妇对食物过敏，这也可能成为孕妇失眠原因，对一些物质的过敏反应会造成免疫系统的负担。

　　5、各种疼痛以及半夜容易抽筋：很多妇女在怀孕初期会感到骨盆区域有一种牵引痛或下坠感。倘若怀孕期间下腹部痛比较剧烈，可能是流产或子宫外孕的征兆，必须迅速就医。日益增大的子宫进入骨盆，还易引起耻骨联合或骶髂关节的疼痛。到了妊娠后期，许多孕妈咪常常会发生抽筋，这也影响到眠的质量。医学认为抽筋大多与觉姿势有关，通常脚掌向下时较容易发生抽筋。

　　以上是关于孕妇失眠原因的介绍,相信在看了上面的内容之后,大家对于孕妇失眠的原因都有了清楚的了解.其实孕妇失眠在某种角度说，是属于一种很正常的情况，但长期下去，会影响宝宝的健康发育，很多准妈妈一旦得了失眠，可能很着急，患者和家属都不需要惊慌，及时咨询我院医生，接受治疗是您的最佳选择。