现在的很多人的都因为工作、生活而承受着巨大的压力，常常都所以说而绷紧着神经，不断的累积心理的压力也不让紧绷的情绪和神经得到放松，长久就会患者了失眠症，而且因为长期的神经紧绷导致的体质变弱引起了身体的不适，出现头痛，头晕的情况，而往往这种情况时是个恶性循环的过程，那么怎么治疗头痛头晕引起的失眠呢?下面看看青岛安宁医院精神科的刘月岭教授的讲解：

　　1.在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让头痛头晕失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，减少头痛，头晕的症状，有效的帮助入睡。

　　2.经常头痛头晕失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。

　　3.头痛、头晕心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。

　　4.血虚头痛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。

　　5.神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。

　　6.洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡

　　怎么治疗头痛头晕引起的失眠?相信看了青岛安宁医院的专家的简单介绍大家都有一些熟悉了，很多失眠的患者都长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，影响了家庭和工作中各方面的人际交往，已经生活的和谐，心情我们都这样重视起治疗，预防失眠的问题来!