睡眠质量差是怎么回事现如今的社会，睡眠质量差已经成为了全社会关注的热点，很多人都会出现睡眠质量差的问题，专家表示，睡眠质量差是失眠的表现，患有时间一定要及时的进行治疗。出现睡眠质量差是什么原因呢青岛安宁医院的专家为您介绍睡眠质量差的原因。

　　睡眠质量差的原因有以下几点：

　　Ⅰ、化学因素：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

　　Ⅱ、躯体因素：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。这也是引起失眠的原因中最主要的因素。

　　Ⅲ、环境因素：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　Ⅳ、精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　Ⅴ、原因不明因素：有些病人无明确原因时也可出现失眠。

　　以上就是专家为您介绍的几种睡眠质量差的原因，专家表示，患有失眠一定要及早的进行治疗，否则危害严重，患有失眠及早治疗是关键。

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　　温馨提示：睡眠质量差是怎么回事青岛安宁医院的专家表示原因很多，心理原因、躯体原因、环境因素等都容易造成失眠的现象产生，睡眠质量差一定要及早的进行治疗。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-86177729.