失眠的主要症状有哪些说起失眠，大家一定并不陌生，近年来，越来越多的人出现了失眠的现象，主要的原因就是社会压力越来越大，来自家庭原因、社会原因、工作情况等，失眠的现象也引来了社会的广泛关注。那么，失眠的症状主要有哪些呢了解了症状，能更好的有利于解决失眠的问题。

　　失眠的主要症状：

　　1、失眠的另一种表现是睡眠中间易醒，睡眠后脑子仍保持一定的警觉程度，周围稍有响动就被惊醒，一夜之间反复次，实际睡眠时间较少，第二天头脑昏沉沉的，感觉疲惫无力。这种失眠又称为“浅睡性失眠”或“间断性失眠”。

　　2、还有一种失眠表现是上床以后也能较快地入睡，但很早就醒来。醒后就不易重新入睡，眼睁睁地等到天亮，这种失眠叫做“早醒性失眠”或“终点失眠”。这种现象多见于中老年人。

　　3、失眠现象中常见的一种表现是入睡困难，这种失眠又称“难入睡性失眠”。当躺在床上以后，脑子越来越清醒，过去的事情像电影一样，不停地在脑子里显现着，越是强迫自己不去想这些事，越易引起烦躁，越不能入睡，就这样翻来覆去无法入睡，要折腾一二个小时才能入睡。这种失眠又称“皮层性失眠”。还有一种失眠现象是上床后，脑子里并不想什么，就是睁着眼睛睡不着，这种失眠叫“皮层下性失眠”。

　　失眠的现象还有很多，以上列举是失眠的主要表现。专家表示，患有失眠很严重，一定要到医院及早的进行治疗。失眠如何治疗专家表示，失眠的症状表现多样，治疗的方法也是多种多样。

　　1、温度治疗。每天泡脚15--20分钟，温度在30--40度。

　　2、饮食疗法。每天吃一些含有对睡眠有益处的食物，也可以在睡前喝一杯热牛奶，对解决失眠的效果都非常好。

　　3、体育疗法。适当的体育运动有利于提高睡眠的质量。

　　青岛安宁医院的专家专家提醒，要想快速治疗失眠就要到正规的医院进行治疗，采用正规的方法。青岛安宁医院的专家采用“321阴阳平衡疗法”，纯中医中药进行治疗，效果好。

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　　温馨提示：失眠的主要症状有哪些通过专家介绍的症状，我想大家对失眠有了一个更好的了解。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-86177729.