晚上睡眠质量差,白天犯困是怎么回事

日期:2013-07-18来源:青岛安宁医院

　　晚上睡眠质量差,白天犯困是怎么回事？现在很多的人出现了睡眠质量差睡不着的症状，这样的症状对人的身体上的危害是很大的，临床上这样的症状叫做是失眠的症状，失眠的出现，影响人的健康，那么失眠的症状还有哪些，多多的了解失眠的症状，生活中更好的预防失眠的出现，青岛安宁医院李少华教授详细的给我们总结失眠的症状：

　　专家介绍说：睡眠时间短，白天很困这样的症状都是失眠常见的症状，失眠已经是现在每个人都会也有的一种症状了，失眠给人的身体上和心理上带来很大的困扰，严重的还会出现抑郁症、焦虑症等。>>>失眠的危害有哪些

　　1、失眠症状睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多失眠病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。得了失眠该怎么办失眠能治好吗

　　2、失眠症状入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

　　3、有严重失眠的症状是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

　　4、睡眠浅容易做梦：即病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒;还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是严重失眠的症状。

　　5、严重失眠的症状还包括睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。

　　以上的症状都是失眠的主要的症状，出现以上不正常的睡眠的时候，一定要及时的判断自己不正常的睡眠是不是失眠的症状，避免失眠严重的影响了正常的生活。>>>失眠的治疗方法有哪些

　　温馨提示：晚上睡不好直接就是影响白天的精神状态，给人的身体上和心理上带来了危害，出现了睡眠质量差的现象就要及时的进行治疗比较好。您还有什么其他的疑问，就就点击专家在线或者拨打电话;0532-86177729详细的咨询专家。

上一篇：失眠了导致内分泌失调了怎么办下一篇：睡觉不安稳总是醒来是失眠吗

推荐阅读

流亭机场

　　从流亭国际机场站乘坐702路，在四方长途站下车，转乘坐608路在山东路北站下车，步行至重庆南路69号，青岛安宁医院。

火车站

青岛火车站:从青岛火车站乘坐303路, 在山东路北站下车，步行至重庆南路69号，青岛安宁医院。　　青岛火车北站：步行至太原路站，乘坐326路(或365站)，在清江路站下车;步行至重庆南路69号，青岛安宁医院。

汽车

公交路线：乘坐12路, 12支, 20路, 208路环线, 219路环线,221路, 229路环线, 303路, 310路环线, 326路, 365路,372路, 374路, 608路到山东路北站下车，沿重庆南路向东100米即可。
四方长途汽车站：步行至小村庄西站乘坐 221路(或 326路, 303路, 20路, 372路), 在山东路北站下车，步行至重庆南路69号，青岛安宁医院。