患者问答：“孩子马上就要高考了，但是由于考试紧张，怕考不出好成绩，晚上现在就是一直睡不着，这种情况有没有治疗睡不着的方法啊”

　　高考前紧张晚上睡不着怎么治疗高考本来就是人生的一个转折点，很多考生会出现睡不着的情况，针对高考前晚上睡不着专家给我们总结了以下几个方法来进行心理上的治疗：

　　1、肌肉渐进放松法。

　　躺在床上，使全身各部位的肌肉从头到脚顺序放松。可以反复频频，直到孕育发生身体沉重的感觉，即可以迅速入睡。肌肉渐进放松时，可自我表示在心里默念："现在额头肌肉放松，眼皮放松…"也能够请他人表示，或把这些个话录音，睡前放录音带。如果能在录音中配上舒缓的音乐，效果会更好。

　　2、治疗这样的失眠很多人会想到服用安眠药就可以睡着了，安眠药能治好失眠吗？安眠药能够短时间的缓和失眠，但是安眠药对人的身体有很大的危害。>>>失眠吃安眠药好吗？

　　3、自我心理暗示：对于高考的学生可以这样的告诫自己，三百六十行行行出状元，不怕考不上大学，这样放松自己的心情就会很好的考上了。

　　4、培养早睡的习气。

　　如果考前需要比平时早睡的话，最好在前一周就开始培养早睡的习气，以避免临时改变糊口节拍，不能适应。

　　以上就是专家给我们总结的治疗高考前失眠的方法，提醒各位家长朋友们一定要找到孩子晚上失眠的原因，找到正确的治疗方法。>>>引起失眠的主要原因有哪些

　　对于高考前如果心理治疗对治疗失眠还是有一定的困难的时候，一定结合药物方法进行治疗了，以免耽误孩子的考试。

　　治疗失眠最有效的方法，权威推荐：“321阴阳平衡疗法”

　　该疗法在追求治疗针对性强、见效快、疗效短的同时，注重对人体阴阳平衡的保护。其药物治疗方案的设计和强度都更加贴近人体自然规律;药材选择与方剂组合，也本着治疗针对性强、能够营养脑细胞、不损伤肝肾的原则，因此治疗过程中没有任何风险，绿色安全，更放心!

　　精神科为了方便实惠更多失眠患者，特研发了321阴阳平衡疗法，技术先进科学，价格合理，最主要的是该疗法中含有心理疗法，不仅可以让患者更好的接受治疗，还省去了很多的其他治疗费用。

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　　温馨提示：孩子高考前紧张睡不着一定要及时的进行治疗，不能耽误孩子的考试，如果您还想了解其他的关于治疗高考前失眠的问题点击专家在线或者拨打我们的健康热线：0532-86177729专家会为您详细的解决问题。