失眠，相信人们并不陌生，在我们的身边，有太多的人被失眠所困扰，严重的影响着人们的健康和生活。失眠是一种病症，而且是一种比较顽固的病症，建议患者能重视起来，积极的调节和治疗是走出失眠的关键。那么，患有失眠该怎么办很多朋友们咨询这个问题，对此，青岛安宁医院李少华专家为您详细介绍如下

　　失眠，应该对症治疗

　　1、短期性失眠：持续数天到三周的时间，在人患有严重疾病或个人遭受巨大压力时常会发生。通常运用自我心理调节的方法或求助睡眠心理专家，会得到缓解和改善。>>>如何防治失眠

　　2、长期性失眠：可维持数年之久，有些人面对压力(甚至仅仅为正常压力)时，就会失眠，就像有的人容易得慢性胃炎或偏头痛一样，已经形成了一种应对压力的习惯性模式。通常需要医生和心理专家共同来解决。

　　3、暂时性失眠：只维持几天。可能由于情绪兴奋、暂时性精神紧张或时差所引起，如重大节日、会议、聚会、考试、跨时区旅行等等，大多数人可自发地调整过来，也可以把它看作一次新鲜有趣的体验。总之，在此时刻，不必惊慌，几天后会不治而愈的。

　　人难免有睡不好的时候，但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心，一想到睡觉，就会条件反射地恐惧，老想着一定要睡好，反而使人更难入睡。这样就会形成害怕失眠--致力于睡眠--失眠--更害怕失眠的恶性循环。长此以往，很可能演变成慢性失眠。

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　　治疗失眠，选择正确的方法是关键

　　青岛安宁医院是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院，是值得您信赖的。在治疗失眠方面，青岛安宁医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的专家;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。

　　与此同时，青岛安宁医院拥有近40多年丰富临床经验的李少华等知名专家亲自诊疗患者的失眠本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛安宁医院的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。>>>“321阴阳平衡疗法” 根治失眠不复发

　　温馨提示：关于“患有失眠该怎么办”，以上是青岛安宁医院李少华专家为您做的详细介绍，希望能给您一定的帮助，积极的治疗失眠病症，否则失眠会造成比较严重的伤害，带来很严重的后果。对于治疗失眠的方法，如果您还有什么需要咨询的，可以随时的点击在线咨询或者拨打电话：0532-86177729咨询。