【家庭医生】睡的好才会精力充沛,而我们绝大多数人都有过失眠的经历,比如:我们常听身边的人说“昨天没睡好,做了一夜的梦;“昨晚又失眠了,简直一夜没睡等等,所以失眠时刻困扰着我们的生活。生活中有高达90%以上的人,对于失眠并不够引起重视,导致很多失眠的人都加入了“亚健康群体,有部分人最终加入了“精神病群体;有很多人只知道自己“失眠了但是无法准确判断出来,自己的失眠有哪些症状,在这里由从事治疗失眠疾病30余年的权威专家,带大家逐一了解失眠的临床症状:

　　【临床症状】:失眠的临床症状有以下几种

　　1、睡眠质量差:许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感。

　　2、睡眠感觉障碍:缺乏睡眠的真实感,许多病人虽然能酣然入睡,但醒后坚信自己没睡着,而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

　　3、入睡困难:辗转难眠,入睡时间比以往推后1-3个小时,患者说本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少。有的病人是白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会,上课打盹,看电视靠在沙发上就睡着,可往床上一躺就又精神了,说什么也睡不着。

　　4、睡眠浅容易做梦:病人自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒,不管几时入睡,早上三点钟准醒,醒后再入睡更难,只好瞪眼到天亮,失眠病人都知道,在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,出一身冷汗,紧张心悸,面色苍白,再也不敢入睡了。这也是失眠的表现。

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