失眠对孕妇危害很大，生活中患者也是越来越多。那大家对孕妇失眠了解吗?青岛安宁医院专家提醒，大家有必要多了解孕妇失眠的知识。下面，就让青岛安宁医院专家们来为大家介绍下孕妇失眠的原因。

　　(1)激素变化是孕妇失眠的原因之一：孕妇在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠，这是由体内激素水平的改变引起的。

　　(2)饮食习惯：饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏，均衡的饮食很重要。必须尽量避免影响情绪的食物，例如咖啡、茶、油炸食物等。

　　(3)尿频也是一种孕妇失眠的原因：孕妇为什么会失眠，尿频是一个非常普遍的影响因素。怀孕初期可能有一半的孕妇尿频，但是到了后期，有将近80%的孕妇为尿频困扰。

　　(4)食物过敏：过敏是比较容易被忽视的失眠原因，尤其是对食物的过敏反应会造成免疫系统的负担，此时要特别注意食物的选择。

　　(5)半夜容易抽筋是常见的孕妇失眠的原因：到了妊娠后期，许多孕妇常常会发生抽筋，这也影响到睡眠的质量。而抽筋大多与睡觉姿势有关，通常脚掌向下时较容易发生抽筋。

　　以上内容就是青岛安宁医院专家为大家所介绍的孕妇失眠的原因，大家要注意一下，希望能对您有所帮助，如您对孕妇失眠的原因还有其他疑问，请咨询在线青岛安宁医院专家，青岛安宁医院专家将为您作出详细解答。

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