什么原因引起了失眠多梦?青岛安宁医院专家提醒您，做梦只是一种正常的生理现象，只有当其影响了您的睡眠质量时，才需引起注意。失眠多梦会使人精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等。“晚上梦多，简直没有睡着”，但是真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境和睡眠不深没有必然联系，也就是说做了梦并不能表示没有睡好。实际上，做梦仅仅是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆。

　　你每天晚上必定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说。有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。那么，为什么会有前面的抱怨呢?

　　青岛安宁医院专家通过调查分析。认为与下列因素有关：

　　1、睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。

　　2、与人的情绪状态有关。

　　3、对自己的健康过分关心，对梦感过分关注。导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。

　　4、在睡眠中后期惊醒更可能回忆起梦的内容。

　　5、个体功能状态差异。不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期也不同。

　　每个人都有着这样、那样的不足，一首歌唱得好——每个人都有一段悲伤，失眠患者就忍受着失眠带来的巨大痛苦。失眠的原因有很多，失眠的痛苦只有失眠者本人才能体会，那种难以言说的苦楚。失眠的表现有很多，失眠多梦只是其中一种，还有类似清晨早醒也属于失眠。可见，失眠对现在的我们危害是极大的。

　　温馨提醒：失眠已经成为当今社会关注的热点，各大医院都有专门治疗失眠的科室，失眠患者也要重视起来，不要拿失眠不当病，当失眠真正对人们的生活产生巨大影响的时候，其所带来的危害是无法估量的。及时发现及时治疗才是关键!