失眠两年伴有活泼焦虑怎么样治
　　安徽读者杨西席问：我本年47岁，由于思虑太过，失眠两年，闪现为入睡艰巨，陪同抑郁、发急，去省中病院看过病，吃过中药西药，稍有减缓，停药后就复发，近来整个凌晨都不能入睡，瘦弱明明，不愿与人交流。请问有什么好的治疗办法？
　　中南大学湘雅医院心理卫生中心副教授杨放如解答：对于这类很有问题失眠的患者，必要药物医治与心理医治左右开弓，分析治疗为好。仅仅药物医治，还不克不及有效构建就寝周期，也就是不能保持疗效，心思医治师可在容易传授催眠办法以外，遵照患者的性情、心绪、家庭、人际相关以及社会来往等诸多情况，进行心情上的康复医治。只有缓缓撤销了烦闷与焦急等因素，调节好心绪，才干使患者的心理相对摇动融洽，领有一个好的就寝。其他，一些病院针对老火失眠的患者开展了一些病愈治疗班，您可能测验考试参预。