【导言】晚上想睡觉却难以睡着怎么治疗青岛安宁医院的专家介绍，生活中很多人都经历过晚上失眠的问题，出现失眠，人们晚上躺床上想要睡着，但往往是翻来覆去的难以睡着，而且就是睡着了，晚上还总是睡眠很浅，容易做梦，会让人感觉十分痛苦，那么晚上想睡觉却难以睡着怎么治疗接下来就请青岛安宁医院的专家详细的介绍一下。

　　晚上想睡觉却难以睡着怎么治疗：

　　治疗晚上难以睡着方法一、失眠患者要注意心理调适，生活中注意用良性刺激来替代失眠负面作用，远离恐惧忧虑心理的心理惯性，阻断失眠不良习惯，建立良性健康的心理模式，失眠压力大，主观与人交流以谈话治疗，寻找解决的渠道，以豁达的生活态度面对所有的生活困难。

晚上失眠的治疗

　　治疗晚上难以睡着方法二、注意养成良好的生活方式，精神活力让人心情振奋，避免心神受挫，社会意识加重失眠的发生，合理减压，失眠者切勿好高骛远，不给自己压力，注意及时的调整，失眠容易脾虚肾亏，辛辣生冷的食物加剧失眠症状，温性滋补食物适合失眠人群，谷类和菌类食物有助眠功效。

　　治疗晚上难以睡着方法三、选择中药进行治疗，失眠群体神经的抑制与兴奋错乱，中医全局性从源头改变身体循环代谢，排除身体淤积毒素，增加免疫，中药治疗失眠主要采用针灸和汤剂治疗，同时中药治疗安全绿色。

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　　温馨提示：晚上想睡觉却难以睡着怎么治疗以上就是关于失眠治疗的介绍，专家介绍，患上失眠症进行治疗，患者要注意调整自我内心，注意养成良好的生活方式，同时选择中药进行治疗等，专家提醒，治疗失眠，及早到权威专业的医院进行治疗，以免贻误病情。如果还有什么想要了解，可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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