高中生睡不着怎么办由于学习压力的增大，很多高中生出现了失眠的情况，每天晚上学习就已经很晚了，可是还是会睡不着觉，躺在床上也不是，起来学习也不是，结果第二天上课就会出现注意力不集中，健忘等情况，高中生睡不着怎么办青岛安宁医院的专家表示，一定要及早的进行治疗，否则会耽误学习，影响未来的前程。高中生出现失眠的情况应该如何治疗呢

　　青岛安宁医院的专家为你详细介绍治疗高中生出现失眠的情况。

　　失眠，会使高中学生的注意力涣散、记忆力明显衰退、学习能力下降。长时间的缺乏睡眠，容易使人情绪烦躁不安、爱发脾气，有时甚至情绪沮丧、压抑，产生自杀念头，严重时可出现幻觉、幻听，甚至可能发展为抑郁症、焦虑症和精神分裂症等精神疾病。青少年失眠的危害不可忽视治疗失眠迫在眉睫。

　　专家提醒，失眠的诊断一旦成立，就需要治疗。医生建议，治疗失眠应该先要查找原因，排除不利睡眠的干扰，如环境因素的影响，居住条件或环境的改变、光线、噪音、温度等。纠正错误认识，打破恶性循环。由于对失眠的过分紧张和焦虑，越想睡越睡不着，越睡不着越焦虑，越焦虑越失眠，造成恶性循环，要认识到睡眠是一种生理过程，到一定时候，自然会入睡。尽可能创造良好的睡眠环境，卧室要安静、整洁、幽暗、避光、通风、温度适宜，尤其要有绝对的安全感。

　　在治疗失眠方面，青岛失眠抑郁康复中心采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的专家;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。与此同时，青岛失眠抑郁康复中心拥有近40多年丰富临床经验的李少华等知名专家亲自诊疗患者的失眠本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛失眠抑郁康复中心的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。

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　　温馨提示：高中生睡不着怎么办通过专家的介绍，相信你已经对高中生失眠怎么办有了一定的了解，专家表示，出现了这样的情况及早的进行治疗才是关键。高中生出现失眠对学习成绩会造成直接的影响，所以出现了失眠的情况一定要及早的进行治疗。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-86177729.

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